Παρασκευή 29 Μαΐου 2015

Φραγκόσυκο – μια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών!!!



fragosiko

Φραγκόσυκο – μια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών!!!
Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) , και αυξάνει τη σωματική αντοχή , (μηλικό οξύ).

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ-ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ-ΦΡΑΓΚΟΣΥΚΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΓΟΜΕΝΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ

ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ Δ. ΛΥΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ

Από την πολύ πετυχημένη εκδήλωση της Περιφέρειας Πελοποννήσου στο Μουσείο Μπενάκη για τη γαστρονομία, τον πολιτισμό και τον τουρισμό . Τρεις ημέρες, 30 στρογγυλά τραπέζια, και πολλοί επισκέπτες.Συγχαρητήρια στους διοργανωτές και στο μαθητή μου  Δημήτρη Κουρέτα. που παρουσίασε το φραγκόσυκο με τις βιολογικές του ιδιότητες και τα προϊόντα που μπορούν να προκύψουν.Η Μεσσηνία και το χωριό μου Βαλύρα, έχουν μεγάλη παραγωγή η οποία μπορεί να αξιοποιηθεί από το φετινο καλοκαίρι.
Στο πανηγύρι της Βαλύρας σε δύο ημέρες θα γίνει η έκπληξη απο βαλυραίο που έχει μπει δυναμικά στην παραγωγή του φραγκόσυκου.Υπομονή μέχρι την Κυριακή 31 Μαίου.


Πέμπτη 28 Μαΐου 2015

Τι ΔΕΝ έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;

Τι ΔΕΝ έτρωγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και ήταν τόσο έξυπνοι;Πολλές φορές η σύγχρονη επιστήμη έχει σκύψει στον
τρόπο διατροφής και ζωής των αρχαίων και...
έχει μελετήσει αρχαία συγγράμματα
σε μια προσπάθεια να απαντήσει και σε ένα απλό
 ερώτημα πέρα από τα πολυσύνθετα.

Γιατί οι αρχαίοι ημών πρόγονοι ήταν τόσο έξυπνοι;
Η απάντηση για πολλούς είναι μια και στηρίζεται στις
 αρχές που έθεσε 
ο πατέρας της Ιατρικής ο Ιπποκράτης, που έλεγε
 «νους υγιής εν σώματι υγιεί» και
 «φάρμακο σου είναι η τροφή σου».
Στηριζόμενη σε αυτές τις ρήσεις, η κ. Δήμητρα Τυλλιανάκη, χειρουργός οδοντίατρος,
 αν και ξεκίνησε από την κλασική ιατρική,

Αν έχετε ένα από αυτά τα 6 συμπτώματα, υποφέρετε από «άτυπη» κατάθλιψη

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που βασανίζονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα από πολύ βαριά μελαγχολία και έλλειψη όρεξης για ζωή. Στις περιπτώσεις αυτές, της “άτυπης κατάθλιψης”, οι πάσχοντες παρουσιάζουν συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης


(όπως οι διαταραχές ύπνου, η παραμέληση της εξωτερικής εμφάνισης κ.λ.π.), χωρίς όμως να έχουν διαγνωσμένη κατάθλιψη, αφού η τελευταία απαιτεί την επιμονή των συμπτωμάτων για τουλάχιστον έξι μήνες. Τα θύματα αυτής της κατάθλιψης είναι συνήθως νεαρές γυναίκες, γι’ αυτό, δώστε λίγη από την προσοχή σας στα παρακάτω συμπτώματα.

Αν έχετε ένα από αυτά τα 6 συμπτώματα, υποφέρετε από «άτυπη» κατάθλιψη

Οι πάσχοντες παρουσιάζουν συχνά τα παρακάτω συμπτώματα:

Πέμπτη 21 Μαΐου 2015

ΑΝΘΟΚΟΜΙΚΕΣ ΕΚΘΕΣΕΙΣ ΚΗΦΙΣΙΑΣ-ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ 2015

ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ Δ. ΛΥΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ

Φέτος επισκέφθηκα τις δύο ανθοκομικές εκθέσεις σε Κηφισιά και Καλαμάτα.Τα άνθη ,χρώματα, αρώματα γεμίζουν τις αισθήσεις.Θα πρέπει να δοθεί μεγάλη βαρύτητα στα θεραπευτικά φαρμακευτικά φυτά της Ελλάδος, γιατί έχουν μεγάλες οικονομικές δυνατότητες ανάπτυξης. Φυσικά οι δύο εκθέσεις συγκρινόμενες έχουν αρκετές και μεγάλες διαφορές.Το καλό είναι ότι ενημερώνετε ο κόσμος και αγοράζει σε φτηνές τιμές.Μακάρι να γινόταν αυτό σε όλες τις πόλεις και τα χωριά, να επαναλειτουργήσουν οι σχολικοί κήποι των παιδικών μας χρόνων,για να μάθουμε την ελληνική χλωρίδα και να σεβαστούμε το φυσικό και ανθρωπογενές περιβάλλον.

Τετάρτη 20 Μαΐου 2015

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΠΟΥΝΙΟΥ ΣΤΟ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΒΑΛΥΡΑΣ 15-18 ΜΑΙΟΥ 2015


ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ Δ. ΛΥΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ
Στο δημοτικό σχολείο Βαλύρας υπηρετεί εδώ και πολλά χρόνια ο δάσκαλος Βασίλης Καράμπελας, από Τρίκορφο Μεσσηνίας, τον οποίο είχα και μαθητή. όταν πρωτοδιορίστηκα στο Γυμνάσιο-Λύκειο Ανδρούσας, διδάσκοντας παράλληλα σε Μελιγαλά και Μερόπη.
Έχει πάρει τη σκυτάλη και συνεχίζει με διάφορα προγράμματα του υπουργείου παιδείας.Εδώ και τρία χρόνια κάνουμε καταγραφή των αιωνοβίων ελαιοδένδρων της περιοχής μας, έχει χρηματοδοτήσει με δικά του έξοδα ένα αξιόλογο βιβλίο 134 σελίδων το 2014 με τίτλο: Ελιά, του ήλιου η θυγατέρα, και φέτος για πέμπτη φορά φτιάξαμε σαπούνι, σε καλούπια με δύο χρώματα σαπουνιού και σε δύο πλαστικές λεκάνες.

Τρίτη 19 Μαΐου 2015

«Μυστικά ζωής και υγείας στα μονοπάτια με τα υπεραιωνόβια ελαιόδεντρα» 15/05/2015 - 17/05/2015

ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ Δ. ΛΥΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ

ΕΘΝΙΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ
«ΕΛΙΑ» «Μυστικά ζωής και υγείας στα μονοπάτια με τα υπεραιωνόβια ελαιόδεντρα» 15/05/2015 - 17/05/2015 
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ «Μυστικά ζωής και υγείας στα μονοπάτια με τα υπεραιωνόβια ελαιόδεντρα» 15/05/2015 - 17/05/2015
 Παρασκευή 15 Μαΐου (απόγευμα)
 – ΕΝΑΡΞΗ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ
 17:00 - 17:30 Προσέλευση- Εγγραφές - Παραλαβή φακέλων και υλικού. 17:30 - 17:50 Χαιρετισμοί 17:50 – 18:10 Καλωσόρισμα στη Μεσσηνία – Περίγραμμα και Στόχοι Σεμιναρίου Γεώργιος Παναγόπουλος, Υπεύθυνος ΚΠΕ Καλαμάτας 18:10 – 18:30 Παρουσίαση Προγράμματος Π.Ε. Μουσικού Γυμνασίου Καλαμάτας με θέμα: «Ελιά και Ελαιόλαδο: Γευσιγνωσία ελαιολάδου» Περιβαλλοντική Ομάδα Μουσικού Σχολείου Καλαμάτας Εύη Ντινοπούλου, εκπαιδευτικός ΠΕ02

Κυριακή 10 Μαΐου 2015

Περισσότερο κρέας, γρηγορότερα και φτηνότερα.


Αγαπημένοι φίλοι και φίλες,
Μεγάλες, βιομηχανοποιημένες κτηνοτροφικές μονάδες ταΐζουν υγιή ζώα με αντιβιοτικά φάρμακα για να παράγουν περισσότερο κρέας, γρηγορότερα και φτηνότερα. Αυτή η παράλογη και απάνθρωπη πρακτική δημιουργεί υπερμικρόβια που είναι ανθεκτικά σε αντιβιώσεις και ικανά να μας σκοτώσουν!

Αρκετές Ευρωπαϊκές χώρες έχουν ήδη μειώσει κατά πολύ τη χρήση αντιβιοτικών και αυτή τη στιγμή, Υπουργοί της ΕΕ συζητούν την εφαρμογή προστατευτικού νόμου σε όλη την Ευρώπη.  

Πέμπτη 7 Μαΐου 2015

Φραγκόσυκο – μια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών!!!


fragosiko
Φραγκόσυκο – μια υπερτροφή που καταπολεμά πληθώρα ασθενειών!!!
Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) , και αυξάνει τη σωματική αντοχή , (μηλικό οξύ).

Φλούδα λεμονιού και ξεχάστε τον πόνο στις αρθρώσεις!

Το λεμόνι είναι ένα από τα πλέον χρήσιμα συστατικά στον κόσμο, το οποίο παρέχει προστασία ενάντια σε πολλές ασθένειες και μπορεί δικαίως να αποκαλείται υπερ-τροφή.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά – περιέχει πηκτίνη, βιοφλαβονοειφή, φολικό οξύ, βιταμίνη Α, Β1, Β6, C, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο και μαγγάνιο.
Το λεμόνι επηρεάζει θετικά το συκώτι, το στομάχι, τα έντερα, το ανοσοποιητικό σύστημα, το καρδιαγγειακό και το νευρικό σύστημα.
Αν τρώτε τακτικά λεμόνι μπορείτε να αποτρέψετε ασθένειες όπως βρογχίτιδα, γρίπη, κρυολόγημα, λαρυγγίτιδα, αρθρίτιδα, βακτηριακή λοίμωξη, πέτρες στα νεφρά και στη χολή, υψηλή αρτηριακή πίεση.