Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2014

20 τρόποι να παραμείνετε νέοι και ελκυστικοί


20 τρόποι να παραμείνετε νέοι και ελκυστικοί

"Είμαστε όσο νιώθουμε" . 20 τρόποι να μείνετε για πάντα νέοι και ελκυστικοί: 
1. Παρακολουθήστε την εικόνα σας προσεκτικά. Αν δεν το κάνετε εσείς δεν θα το κάνει κανείς άλλος. 
2. Αποφύγετε να ξοδεύετε χρόνο με ανθρώπους που γκρινιάζουν για την ηλικία τους. Επιδιώξτε την παρέα με ανθρώπους που αισθάνονται ενεργοί και νέοι τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά.

12 τρόποι για να ζεις ευτυχισμένα!

Δημοσιεύθηκε: 15/12/2014 00:01
     

eytyxia

Η ευτυχία είναι επιλογή, είναι απόφαση , είναι δρόμος. Το βασικό που πρέπει όλοι να γνωρίζουν είναι ότι δεν χρειάζεταινα έρθει κάτι δυσάρεστο στη ζωή μας για να αρχίσουμε να εκτιμάμε όσα έχουμε.
Μήπως έχει έρθει ο καιρός να αλλάξετε κάποια απλά πράγματα; Θα νιώσετε υπέροχα…. σαν να γεννιέστε ξανά!
Διαβάστε παρακάτω κάποιες απλές συμβουλές:

Συμβουλές για να μην πάρετε βάρος στις γιορτές.Του Νίκου Μπουμπούλη,καρδιοχειρούργου στο ΥΓΕΙΑ


Καθώς πλησιάζουν οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, αυξάνεται και το άγχος όσων βρίσκονται σε δίαιτα ή θέλουν να αποφύγουν μια ενδεχόμενη αύξηση του βάρους τους, σχετικά με το πώς θα ανταπεξέλθουν στους πειρασμούς των γιορτινών συνεστιάσεων.
Είναι γεγονός πως τα τραπέζια και τα πάρτι κατά την εορταστική περίοδο αποτελούν μια σημαντική πρόκληση για όποιον δεν επιθυμεί να ξεφύγει διατροφικά, αφού χαρακτηρίζονται από προσφορά κυρίως ενεργειακά πυκνών τροφίμων, γλυκών και αλκοόλ, ενώ η επιθυμία του οικοδεσπότη ή της οικοδέσποινας να ευχαριστήσει τους καλεσμένους οδηγεί συνήθως σε προσφορά των παραπάνω σε αφθονία με αποτέλεσμα να στενεύουν τα περιθώρια εγκράτειας…
Παρακάτω λοιπόν, θα βρείτε ορισμένες συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέ

Σάββατο 20 Δεκεμβρίου 2014

ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΧΕΡΙΑ ΚΑΝΝΙΒΑΛΩΝ.ΠΟΙΟΙ ΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ;


ΤΟΥ ΓΙΑΝΝΗ Δ. ΛΥΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ 
Χτες 19-12-2014 ηλιόλουστη μέρα πηγαίνοντας προς Καλαμάτα, παρατήρησα σε κάποιο κτήμα, κάποιος ασυνείδητος  παραγωγός, προκειμένου να μαζέψει τις ελιές του, αντί να τις καθαρίσει για να στρώσει τα πανιά του και να μαζέψει τις ελιές του, ράντισε με φυτοφάρμακο, προτιμώντας έτσι την εύκολη λύση, χωρίς καθόλου να προβληματιστεί, για την ενεργειά του αυτή.
Τίθεται το ερώτημα.

Τρίτη 16 Δεκεμβρίου 2014

Urginea maritima, Σκίλλη η παράλιος ,Αγριοκρεμμύδα, Μποτσίκι

Urginea maritima αρχαία Θουρία,  Σουρεύλι 1/1/2014
Urginea maritima
αρχαία Θουρία, Σουρεύλι 1/1/2014
Πολυετές βολβώδες φυτό, ενδημικό της περιοχής της αρχαίας Άνθειας – Θουρίας.  Είναι από τα πρώτα ανθισμένα φυτά του φθινοπώρου.
Ο πολύ μακρύς ανθοφόρος βλαστός του φτάνει και ξεπερνάει μερικές φορές το ένα μέτρο, όρθιος, χωρίς φύλλα και με παρά πολλά μικρά ερμαφρόδιτα άνθη που γονιμοποιούνται από τις μέλισσες. Τα άνθη έχουν περιγόνιο και σέπαλα λογχοειδή, λευκωπά, με νεύρωση ρόδινη ή πράσινη. Σχηματίζουν μακρύ βότρυ (ύψους 0,30-0,50 μ.), ο οποίος αποτελείται από 50-100 άνθη.

Νέα πρωτοποριακή μέθοδος θεραπείας κατάθλιψης χωρίς φάρμακα! Τι είναι το r-TMS και που μπορείτε να απευθυνθείτε


r-TMS Therapy: Πρωτοποριακή, μη φαρμακευτική θεραπεία για την κατάθλιψη


Μία πρωτοποριακή, ανώδυνη, αποτελεσματική και χωρίς παρενέργειες θεραπεία για την καταπολέμηση της κατάθλιψης εφαρμόζεται στη χώρα μας. Όπως λένε οι ειδικοί, η θεραπεία r-TMS μπορεί να προσφέρει ξανά ελπίδα και χαμόγελο σε χιλιάδες ασθενείς με κατάθλιψη που δεν έχουν επωφεληθεί από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και η ψυχοθεραπεία αποτελούν θεραπείες πρώτης γραμμής για τη μείζονα κατάθλιψη. Αυτές οι θεραπευτικές αγωγές, ωστόσο, δεν έχουν αποτέλεσμα για όλους τους ασθενείς. Περίπου το 1/3 των ασθενών με μείζονα κατάθλιψη, εμφανίζονται ως ανθεκτικοί στη θεραπεία με φάρμακα, δηλαδή δεν ανταποκρίνονται και δεν υποχωρούν τα συμπτώματα, παρά τις αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνουν.

Τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά κάνουν καλό και στα δόντια

Ευεργετική επίδραση στην υγιεινή του στόματος και των δοντιών μπορεί να έχουν τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά. Αν και σε πρώτη ανάγνωση ακούγεται παράξενο, αποτελεί μια από τις διαπιστώσεις διεθνών εμπειρογνωμόνων των επιστημών Υγείας. Αυτό που ήταν γνωστό μέχρι σήμερα, και σύμφωνα πάντα με τις διαπιστώσεις των ειδικών, είναι ότι τα ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στα μεταγευματικά επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στο αίμα τόσο σε υγιή άτομα όσο και σε άτομα με διαβήτη, και ότι μπορούν να αποτελέσουν σύμμαχο στην απώλεια βάρους. Αυτό όμως που δεν είχε αναδειχθεί ιδιαίτερα μέχρι σήμερα είναι οι θετικές επιπτώσεις στην υγιεινή του στόματος και των δοντιών, όταν χρησιμοποιούνται σε τρόφιμα, ποτά, οδοντόκρεμες και φάρμακα.