Πέμπτη 24 Νοεμβρίου 2011

Για να έχουμε καλή υγεία...

«Εθιστείτε» στην κατανάλωση της σαλάτας

Αλάτι με μέτρο!

Ασφαλείς οι στατίνες και μετά από πολυετή χρήση

Ασκηθείτε και κοιμηθείτε ήρεμα!

Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα αυγό

Η μυστική χημεία των σχέσεων

Μύθοι γύρω από τα φρούτα

Είστε οπαδοί της χορτοφαγίας;

medicalnews.gr

Τετάρτη 23 Νοεμβρίου 2011

Ενα λεμόνι την ημέρα, τον γιατρό τον κάνει πέρα

Eπιμέλεια:Αλέξανδρος Γιατζίδης-M.D
  Η λεμονιά είναι μικρό αειθαλές δέντρο που ανήκει στα εσπεριδοειδή και το ύψος του φτάνει τα 5-6 μέτρα. Η λεμονιά προέρχεται από την περιοχή της Κίνας ή των Ινδιών. Τα φύλλα της είναι ωοειδή. Τα λουλούδια της είναι άσπρα και μυρίζουν αρκετά έντονα. Οι καρποί, τα λεμόνια (που είναι ρόγα), όταν ωριμάζουν έχουν χρώμα κίτρινο, ενώ το σχήμα τους είναι ωοειδές ή μακρουλό και το μέγεθός τους εξαρτάται από την ποικιλία. Η λεμονάδα κάνει ένα υγιές ποτό, ειδικά όταν λαμβάνεται το πρωί. Ημερήσια κατανάλωση του νερού με λεμόνι προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία. Πέρα από το να νοστιμίζει το «άχρωμο» φαγητό μας, το λεμόνι αποτελεί και ένα πρώτης τάξεως φυσικό «γιατρικό» για την πρόληψη μιας σειράς παθήσεων................

Λεμόνι το αντίδοτο στην κόπωση

1) κόπωση
πολλές φορές έχουμε ένα κατάμεστο πρόγραμμα με δουλειές υποχρεώσεις τρεξίματα και η κούραση τις περισσότερες από αυτές τις φορές είναι παρούσα ένας τρόπος να την αντιμετωπίσουμε είναι το λεμόνι μια έρευνα του Πανεπιστημίου του Ιατρικού Κέντρου του Maryland αποδεικνύει ότι το άρωμα και τη γεύση του λεμονιού με την υψηλή του περιεκτικότητα σε βιταμίνη C μπορεί να μειώσει την κούραση και να μας ξαναδώσει δύναμη και φρεσκάδα εξ 'άλλου το λεμόνι περιέχει αντιοξειδωτικά για την πρόληψη των λοιμώξεων που υφίστανται οι άνθρωποι που είναι ευάλωτοι σε κόπωση και η συνταγή μας:

Οι βιονικοί φακοί επαφής είναι γεγονός

Ένα βήμα πιο κοντά προς μια νέα γενιά φακών επαφής, οι οποίοι θα προβάλλουν εικόνες και γραπτά κείμενα εν όσω ο χρήστης τους φοράει, βρίσκονται επιστήμονες από τις ΗΠΑ και την Φινλανδία.
Τους φακούς αυτούς έως σήμερα τους είχαμε απολαύσει σε ταινίες και τηλεοπτικές σειρές επιστημονικής φαντασίας, όπως ο Εξολοθρευτής, ο οποίος κοιτάζει αντικείμενα και ανθρώπους, βλέποντας να περνούν μπροστά από τα μάτια του όλες οι πληροφορίες που τους αφορούν.
Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον, στο Σιάτλ, έφεραν αυτού του είδους την τεχνολογία ένα βήμα πιο κοντά στην πραγματικότητα, καθώς όχι μόνο δημιούργησαν έναν βιονικό φακό, αλλά τον δοκίμασαν κιόλας σε κουνέλια - και μάλιστα με επιτυχία.

Τρίτη 22 Νοεμβρίου 2011

Που οφείλονται τα …περιττά κιλά; Ποία ορμόνη ρυθμίζει το πάχος;


Εκείνοι οι τυχεροί που τρώνε τα πάντα και δεν παίρνουν ούτε γραμμάριο, θα πρέπει πιθανότατα να ευχαριστούν μια ορμόνη που ονομάζεται ορεξίνη για το ότι δεν ανησυχούν ποτέ για το τι θα δείξει η… ζυγαριά.
Νέα μελέτη ειδικών του Ερευνητικού Ινστιτούτου Sanford – Burnham στο Ορλάντο της Φλόριδας η οποία δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Cell Metabolism» έδειξε ότι ποντίκια που εμφάνιζαν έλλειψη ορεξίνης, προσέλαβαν περισσότερο βάρος όταν ακολούθησαν διατροφή με αντίστοιχα λιπαρά με άλλα ζώα τα οποία δεν είχαν έλλειψη της ορμόνης.
Η λήψη της ορμόνης η οποία παράγεται υπό φυσιολογικές συνθήκες στον εγκέφαλο με τη μορφή συμπληρωμάτων ίσως αποτελέσει μελλοντικά μια λύση για την απώλεια βάρους, αν και τα νέα ευρήματα είναι πολύ πρώιμα, σημειώνουν οι ερευνητές.
«Κλειδί» το καφέ λίπος

Το βακτήριο Ureaplasma urealyticum

Πόσο επικίνδυνο είναι;
Eπιμέλεια:Αλέξανδρος Γιατζίδης(M.D)
Τα μυκοπλάσματα είναι οι μικρότεροι ζώντες οργανισμοί, περιλαμβάνουν περισσότερα από 150 είδη και εμπλέκονται στην αιτιοπαθογένεση πληθώρας διαταραχών. Μέλη της οικογένειας των μυκοπλασμάτων είναι τόσο το M. hominis όσο και το U. urealyticum. Οι μικροοργανισμοί αυτοί μολύνουν την ουρογεννητική περιοχή ενός μεγάλου ποσοστού των σεξουαλικά ενεργών ανδρών και γυναικών (έχουν αναφερθεί ποσοστά που υπερβαίνουν το 50% του πληθυσμού), και δύνανται να προκαλέσουν ουρηθρίτιδα, σαλπιγγίτιδα, ενδομητρίτιδα και χοριοαμνιονίτιδα (κατά την εγκυμοσύνη). Επιπλέον, ενοχοποιούνται για περιπτώσεις ανδρικής και γυναικείας υπογονιμότητας, πρόωρης κύησης και αποβολής................

Πέμπτη 17 Νοεμβρίου 2011

"Μαγνήτης" βιοποικιλότητας το γαϊδουράγκαθο!

"Μαγνήτης" βιοποικιλότητας αποδεικνύεται η καλλιέργεια αγριαγκινάρας (ή άλλως γαϊδουράγκαθο) στη χώρα μας, αφού στο χώρο όπου αναπτύσσεται "φιλοξενεί" ακόμη και πεταλούδες Αφρικής, που αναπαράγονται την άνοιξη πάνω στα φύλλα της!
Αυτό το γεγονός, μάλιστα, τράβηξε την προσοχή της ομάδας του National Geographic, που εντυπωσιάστηκαν από το θέαμα, όπως λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο επικεφαλής του γνωστού περιοδικού στη χώρα μας Νίκος Μάργαρης.

Κατανοώντας πώς η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα

Eπιμέλεια:Αλέξανδρος Γιατζίδης - M.D
Ο χρόνιος βήχας και η παραγωγή πτυέλων αποτελούν τα συνηθέστερα συμπτώματα της ΧΑΠ. Πολύ συχνά ξεκινούν νωρίς και διαρκούν για μακρύ χρονικό διάστημα, μέχρι ο ασθενής να εμφανίσει κλινικά έκδηλα την εικόνα της ΧΑΠ, με μείωση των αναπνευστικών δοκιμασιών. Ωστόσο όποιος παρουσιάζει χρόνιο βήχα και παραγωγή πτυέλων δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξει οπωσδήποτε ΧΑΠ, όπως και όποιος πάσχει από ΧΑΠ δεν είναι υποχρεωτικό να εμφανίζει χρόνιο βήχα. Η βαρύτητα της συμπτωματολογίας εξαρτάται από το μέγεθος της καταστροφής των πνευμόνων και των αεραγωγών τους.

Τετάρτη 16 Νοεμβρίου 2011

Δυναμώνοντας το αίμα σας με σίδηρο Πότε και πώς πρέπει να παίρνετε χάπια σιδήρου


Συντάκτης: Aλέξανδρος Γιατζίδης, Μ.D.

Κουράζεστε πολύ εύκολα; Έχετε χλωμή όψη; 
Έχετε σκεφτεί ότι μπορεί να έχετε αναιμία; 
Μήπως πρέπει να πάρετε σίδηρο;

Tι είναι όμως η σιδηροπενία αναιμία; 
Η σιδηροπενική αναιμία είναι μια μορφή αναιμίας που προκύπτει όταν ο οργανισμός παρουσιάζει έλλειψη σε σίδηρο. Η ανεπάρκεια του σιδηρού διαταράσσει τη λειτουργία της αιμοσφαιρίνης με αποτέλεσμα να περιορίζεται η μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς. Η σιδηροπενική αναιμία είναι η συνηθέστερη μορφή αναιμίας στον κόσμο, και κυρίως στις αναπτυσσόμενες χώρες εξαιτίας των εντερικών παρασιτικών μολύνσεων και της πτωχής σε σίδηρο διατροφής.

Που οφείλεται; 
Η σιδηροπενική αναιμία προκαλείται όταν ο οργανισμός: 
   δεν προσλαμβάνει επαρκές σίδηρο είτε γιατί δεν του παρέχεται μέσω της διατροφής είτε γιατί, ακόμη και όταν του παρέχεται, δε μπορεί να το απορροφήσει εξαιτίας αχλωρυδρίας (δηλαδή αλλαγή στην οξύτητα του στομάχου), γαστρεκτομής, ή συνδρόμων δυσαπορρόφησης 

Τρίτη 15 Νοεμβρίου 2011

Πείτε «αντίο» στην κατάθλιψη

Οι μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες που γυμνάζονται τακτικά και παρακολουθούν λίγες ώρες τηλεόραση έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη, … σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν χιλιάδες γυναίκες.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας που δημοσιεύτηκαν στην Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που δήλωσαν ότι ασκούνταν περισσότερο στο πρόσφατο παρελθόν είχαν περίπου 20% μικρότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη σε σχέση με εκείνες που αθλούνταν σπανίως.
Από την άλλη, όσο περισσότερες ώρες παρακολουθούσαν τηλεόραση την εβδομάδα, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο είχαν να εμφανίσουν κατάθλιψη.

Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) - Τι είναι;

Eπιμέλεια:Αλέξανδρος Γιατζίδης, M.D
Με τον όρο ΧΑΠ περιγράφουμε μία ομάδα χρόνιων πνευμονικών παθήσεων ( την χρόνια βρογχίτιδα και το πνευμονικό εμφύσημα) οι οποίες έχουν κοινό παρανομαστή τον προοδευτικό περιορισμό της ροής του αέρα στους βρόγχους και επακόλουθη δυσκολία στην αναπνοή. Είναι χαρακτηριστικό ότι ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας κατατάσσει τη Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια ως τέταρτη αιτία θανάτου διεθνώς, μετά δηλαδή τη στεφανιαία νόσο, τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και τις οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού. Η δραματική αύξηση της συχνότητας της ΧΑΠ δείχνει ότι μέχρι το 2020 η πάθηση θα είναι τρίτη αιτία θανάτου. Μπορεί να ελεγχθεί πλήρως με τη διακοπή του καπνίσματος.

Κυριακή 13 Νοεμβρίου 2011

Πειραματικό φάρμακο ανοίγει νέο δρόμο κατά της παχυσαρκίας

Οι ερευνητές ονόμασαν το φάρμακο Adipotide.
Το πειραματικό φάρμακο ακολουθεί διαφορετικό «δρόμο» από άλλα ανάλογα σκευάσματα απώλειας βάρους, τα οποία είτε προσπαθούν να ελέγξουν την όρεξη, είτε να μειώσουν την απορρόφηση λίπους, είτε να επιταχύνουν τον μεταβολισμό.