Τι
ευλογία να ζεις πάνω από έναν αιώνα και να απολαμβάνεις τον κάθε χρόνο
της ζωής σου! Ο Δρ. Shigeaki Hinohara σε ηλικία 104 ετών είναι ο
γηραιότερος ιατρός και καθηγητής εν ενεργεία στην Ιαπωνία και γεννήθηκε
το 1911, λίγα χρόνια πριν από τον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο.
Ο ιδρυτής του «Νέου Κινήματος
Ηλικιωμένων» και συγγραφέας 150 βιβλίων, μεταξύ των οποίων το best
seller «Living Long, Living Good», το οποίο έχει πουλήσει 1,2 εκ.
αντίτυπα, ο Δρ. Hinohara μας δίνει 14 πολύτιμες συμβουλές για να ζήσουμε
μια πολυετή, υγιή και ευτυχισμένη ζωή:
#1. Η ενέργεια προέρχεται από το να νιώθουμε καλά, όχι από το να τρώμε καλά ή να κοιμόμαστε πολύ
